2020.02.10 最近腰が痛いと思ったら④~脚編~ こんにちは、今日は先週に引き続き、腰痛にお悩みの方へのセルフケア方法をお伝えします。このページを最初にご覧になった方はその①から③を読んでみてくださいね。その①足指編その②足首編その③ふくらはぎ編今日の腰痛対策の方法の名 […]
2020.02.03 最近腰が痛いと思ったら③~ふくらはぎ編~ こんにちは、ふしぎ整体すみきりやです。 今日はふくらはぎについてお伝えしますね。 足指から始まって足首、本日はふくらはぎ。腰と関係ない場所ばかりですね。 では早速ふくらはぎの緩め方をお伝えしますね。 ①両ひざ、踵、つま先 […]