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夏になると、夜ぐっすり眠れなくなる。 暑くて寝苦しい。冷房をつけると身体が冷える。消すと暑い。朝起きても疲れが抜けていない。 そんな状態が続くと、「夏だから仕方ない」「自律神経が乱れているのかな」と思う方も多いかもしれま […]

東海地方も梅雨入りしましたね☔ この時期になると、 ・身体が重い・朝起きるのがつらい・眠りが浅い・やる気が出ない・なんとなく気分が沈む そんな声を聞くことが増えてきます。 実際、梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が […]

ソファで横になっても、なぜか疲れが抜けない ちゃんと寝たはずなのに重だるい。休日にゆっくりしたのに、気持ちが晴れない。 「休まなきゃ」と思っているのに、気づくとスマホを見続けていたり、頭の中で仕事や人間関係のことを考えて […]

「なんとなく、モヤモヤする」「誰かに話したいけど、どう話していいか分からない」「本当の悩みが、自分でもよく分からない」 そんなふうに、気持ちの整理がつかないまま、ただ日々をやり過ごしていることってありませんか？ 悩みとい […]

こんにちは。名古屋市東区・泉の【ふしぎ整体すみきりや】です。 先日、とても印象的なエピソードを目にしました。「眠れずふらっと立ち寄った深夜のマクドナルドで、思いがけずたくさんの人がいて、“ここにいていいんだ”と救われた」 […]

こんにちは、ふしぎ整体すみきりやです。 最近、SNSでふと目にするハッシュタグ「#happy」。何気ない日常のひとコマ、手作りのごはん、天気のいい日、お気に入りのカフェでの時間…。どれも特別なことじゃないけれど、「あ、な […]