カテゴリー：「ストレス」

本当は、今日は家でゆっくりしたかった。 でも、誘われたら「いいよ」と答えた。 少し引っかかる言葉があったけれど、笑って受け流した。 頼まれた仕事を引き受けて、自分の予定は後回しにした。 そんなとき、心の中でこうつぶやいて […]

最近、ちょっとしたことでイライラする。 家族の何気ない一言に腹が立つ。職場の人の話し方が妙に気になる。いつもなら流せることなのに、なぜか引っかかる。 そんな時、 「私ってこんなに心が狭かったかな」「もっと優しくしなきゃ」 […]

9月に入り、朝晩の空気に少しだけ秋の気配を感じるようになってきました。 昼間はまだ暑いのに、朝は少し涼しかったり。昨日までと同じように過ごしているつもりなのに、身体だけがなんとなく重く感じたり。 季節が切り替わる時期は、 […]

8月も終わりに近づいてくると、 「最近、なんとなくやる気が出ない」「理由はないのに気分が沈む」「朝起きても疲れが残っている」「何をするにも少し面倒に感じる」 そんな声を聞くことがあります。 夏休みが終わるからでしょうか。 […]

身体の「折り合い」が付かなくなっているのかもしれません 先日、京都の祇園祭で、祭囃子の音が「うるさい」という苦情があったことが話題になっていました。 その話に対して、こんな秀逸な切り返しがあったそうです。 「魑魅魍魎はん […]

東海地方も梅雨入りしましたね☔ この時期になると、 ・身体が重い・朝起きるのがつらい・眠りが浅い・やる気が出ない・なんとなく気分が沈む そんな声を聞くことが増えてきます。 実際、梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が […]