あなたが感じている痛みやだるさ、不快感は敵じゃない 今日お伝えすることは僕がとても大切にしていて、お客様にいつも伝えている事です。 まず、あなたの身体が発している痛みやだるさ、しんどさやモヤモヤ感などの不快感は、あなたの […]
最近腰が痛いと思ったら④～脚編～
こんにちは、今日は先週に引き続き、腰痛にお悩みの方へのセルフケア方法をお伝えします。このページを最初にご覧になった方はその①から③を読んでみてくださいね。その①足指編その②足首編その③ふくらはぎ編今日の腰痛対策の方法の名 […]
最近腰が痛いと思ったら③～ふくらはぎ編～
こんにちは、ふしぎ整体すみきりやです。 今日はふくらはぎについてお伝えしますね。 足指から始まって足首、本日はふくらはぎ。腰と関係ない場所ばかりですね。 では早速ふくらはぎの緩め方をお伝えしますね。 ①両ひざ、踵、つま先 […]
最近腰が痛いと思ったら②～足首編～
こんにちは、ふしぎ整体すみきりやです。 今日は腰が痛い方の足首についてお伝えします。 アスファルトを革靴やハイヒールで歩くと足首の動きが悪くなります。 足指が動かなくなるのと同じように足首が動かないことも腰の痛みの原因の […]
最近腰が痛いと思ったら①～足指編～
こんにちは、ふしぎ整体すみきりやです。 突然ですが、あなたの足の指はしっかり開きますか? 気にしたこともない、と思った方、要注意です。 足の指がしっかり動かないと歩く時の負担が多くなります。 歩いているだけで腰に負担がか […]
この時期ケアしたい臓器と方法
乾燥の時期に対策を！ こんばんは ふしぎ整体すみきりやです いよいよ寒くなってきました 急な感想で喉に負担がかかって、咳が止まらない方は今日の内容を是非お試しくださいね ①水をこまめに飲む 10分おきに1回、一口程度で構 […]