カテゴリー：「健康」

夏になると、夜ぐっすり眠れなくなる。 暑くて寝苦しい。冷房をつけると身体が冷える。消すと暑い。朝起きても疲れが抜けていない。 そんな状態が続くと、「夏だから仕方ない」「自律神経が乱れているのかな」と思う方も多いかもしれま […]

ソファで横になっても、なぜか疲れが抜けない ちゃんと寝たはずなのに重だるい。休日にゆっくりしたのに、気持ちが晴れない。 「休まなきゃ」と思っているのに、気づくとスマホを見続けていたり、頭の中で仕事や人間関係のことを考えて […]

こんにちは、ふしぎ整体すみきりやです。 最近、SNSでふと目にするハッシュタグ「#happy」。何気ない日常のひとコマ、手作りのごはん、天気のいい日、お気に入りのカフェでの時間…。どれも特別なことじゃないけれど、「あ、な […]